Quiche de Pavo y Queso

- 3 huevos
- 200 gr de jamón de pavo

- 6 quesitos light
- 150 ml vaso de leche desnatada
- 2 cs. de queso batido 0%
- ½ cebolla picada fina

Precalentar el horno a 150º. En un bol batir los huevos añadir el pavo en dados y la cebolla cortada muy fina y mezclar, mientras poner a calentar en un bol apto para microondas los quesitos y la leche durante 4 min. Añadirlos a la mezcla anterior y por ultimo agregamos las 2 cucharadas de queso batido, mezclar muy bien y verter en un bol apto para horno a 180º durante 30 min. Si le hace en el microondas serán 25min a 600W dar la vuelta y 10min por el otro lado.

Apta para dieta dukan desde fase ataque.